Óleos essenciais se sobressaem pela capacidade de aliviar sintomas respiratórios
A professora Tereza Andrade, do curso de Aromaterapia, do Senac Guarulhos Faccini, afirma que o uso dos óleos essenciais tem se firmado como uma terapia complementar para apaziguar os sintomas respiratórios típicos do inverno, como rinite, sinusite, faringite, entre outros.
A aromaterapia utiliza óleos essenciais extraídos das plantas com propriedades anti-inflamatórias, antivirais, antissépticas e imunoestimulantes, possuindo reconhecimento pelo Ministério da Saúde e estando disponível no SUS (Sistema Único de Saúde). Os compostos naturais atuam tanto na prevenção quanto no alívio dos sintomas respiratórios das vias áreas superiores.
A especialista explica como essa prática pode ser aplicada de forma segura e complementar aos cuidados tradicionais em saúde.
“Eles podem ser aplicados de por via olfativa e/ou cutânea, neste último caso deve ser sempre diluído em óleos vegetais, para garantir segurança e eficácia na aplicação”, disse Tereza.
Como utilizar os óleos essenciais
De acordo com a docente, nestes casos o método olfativo é o mais indicado para incorporar os óleos essenciais no dia a dia, sendo usados por meio de:
- Difusores ambientais: ajudam a purificar o ar e criam uma atmosfera de bem-estar.
- Inaladores pessoais: ótimo para o alívio de sintomas como coriza e sensação de nariz entupido.
Entre os óleos mais indicados para a saúde respiratória estão:
- Copaíba: ação expectorante e anti-inflamatória.
- Lavanda: calmante, antisséptica, anti-inflamatória e útil em momentos de estresse.
- Limão Siciliano: possui efeito antiviral, mas deve ser usado com cautela quando a via de aplicação é dérmica, pois pode sensibilizar a pele à luz solar.
Recomendações
Mesmo os óleos essenciais serem naturais, eles exigem uso consciente e orientação profissional. Grupos de risco como crianças, gestantes, lactantes, idosos e pessoas com doenças respiratórias crônicas devem receber atenção redobrada.
“É preciso considerar fatores como idades, condições de saúde, pacientes em tratamento medicamentoso”, alertou Tereza.
Esses líquidos possuem propriedades específicas e devem ser utilizados de acordo com posologias precisas, pois podem provocar efeitos adversos quando servidos incorretamente, exatamente como os medicamentos.
“Os óleos essenciais são substâncias químicas naturais poderosas e altamente concentradas. Essa potência deve ser respeitada e o modo como é manuseado e utilizado é muito importante”, complementou.
A especialista reforça que a aromaterapia não substitui o tratamento médico convencional.
“Ela é uma aliada no cuidado integral, tanto físico como emocional, e deve ser aplicada de forma complementar, por profissionais habilitados”, ressaltou.
Óleos de qualidade possuem certificações específicas, como os selos do IBD (Instituto Biodinâmico de Desenvolvimento Rural), que garante boas práticas de cultivo e o Selo Orgânico, que assegura a origem natural da matéria-prima. A compra de produtos com o selo de T (Transgênicos) não é recomendado. É fundamental que tenham Registro na Anvisa (Agência de Vigilância Sanitária), ISSO (International Organization for Standardization) – certificação internacional, entre outros rótulos de segurança.
Segundo Tereza, há alguns pontos importantes para recomendação:
- Produto deve ser 100% puro (natural e vegetal);
- Verificar nome comum e científico, país de origem, parte da planta utilizada, método de extração, quimiotipo – variação química da planta (se aplicável), lote e prazo de validade;
- Frascos devem ser de vidro âmbar ou azul, que protegem da luz solar;
- O produto não deve conter fragrâncias sintéticas, conservantes, óleo mineral, parafina, corantes, espumantes ou ingredientes de origem animal;
- Teste de Cromatografia (representa a proporção dos compostos químicos);
- Manter longe do alcance de crianças;
- Não expor a luz solar;
- Procure a recomendação de um especialista antes de utilizar os óleos.
Aumento do uso no SUS
O uso deste tipo de prática integrativa e complementar, como a aromaterapia, tem aumento no Brasil segundo o Ministério da Saúde. Em 2024, foram realizados mais de 3,1 milhões de atendimentos com essas terapias na Atenção Primária à Saúde, um crescimento de 32% em comparação a 2023. Na média e alta complexidade, o número ultrapassou 3,9 milhões de procedimentos, com alta de 73% em dois anos.
“Mais de 9 milhões de pessoas utilizaram essas práticas no SUS em 2024. Isso reflete uma mudança no olhar sobre os cuidados com a saúde, hoje cada vez mais voltados à prevenção e ao bem-estar”, finalizou Tereza.
Especialização
O Senac Guarulhos Faccini oferece o curso livre de Aromaterapia, com carga horária de 36 horas para interessados em realizarem a segurança desse tipo de produto. O programa aborda composição dos óleos, formas de aplicação, efeitos fisiológicos e energéticos, descarte correto e orientações de segurança. O intuito do curso é desenvolver habilidades para a aplicação dos óleos essenciais, bem como conhecer seus benefícios para a saúde e bem-estar.
Novas turmas estão previstas para os próximos meses, com bolsas de estudo integrais disponíveis por meio do Programa Senac de Gratuidade. As inscrições devem ser feitas pelo site: www.sp.senac.br/bolsas-de-estudo. As datas de início do curso podem ser consultadas em: https://www.sp.senac.br/senac-guarulhos.
Serviço
Senac Guarulhos Faccini
- Endereço: Rua Luiz Faccini, 132 – Centro, Guarulhos/SP
- Informações: https://www.sp.senac.br/senac-guarulhos
